おはようございます。今朝の橋の温度計は2℃。寒っ！雪みたいなものがチラツイとんぞ。昨晩オヤジのところに忘年会のお礼を兼ねてクラファン掲載の了解をもらいに行ったが空振りやった。今晩、もう一回行ってｺﾖｶ。役員達の了解を先にもらって、オヤジには事後報告でもエエし、アポまで入れる必要はないやろな。オヤジもそうとう疲れとんな。老けぐあいがハンパない。もはやiid氏の方が若く見えるよな。昔から浮き沈みの激しい人やったけど今はかなり沈んどんな。以前もこんな事があったが、周りはどうしようもないからな。物理的に助ける事は出来ても精神面だけは本人にしか解決出来ない。労働環境云々よりもまずは本人の習慣改善、体質改善をした方がエエよな。それをアドバイスして、そうですかとすぐ実践する人ならこんな事にはならないんやけど。やっぱ、酒、タバコ、夜ふかしは身体に良いことないからね。上記三つを全て止めた俺が言うんだから間違いない。こんな事は昔から言われ続けられてきた事だけど、やっている人達は自分は大丈夫やと思ってる。俺もそう思ってた。でも改善してみると身体も心の状態も全然違うで。体質改善もすぐに効果が出ないからな～、半年一年はかかるからほとんどの人は途中でリタイヤしてもとに戻ってしまう。止めるとストレスがたまるというけれど、ホンマは逆よな。仕事などでのストレス要因を酒やタバコという別のストレス要因で誤魔化しいるだけで、ストレス解消にはなっていない。ホントのストレス解消法は食事、運動、睡眠、あと読書もストレス解消になる。酒、タバコ、夜ふかしでボーッとしていた時間を筋トレ、読書に変換できたらエエんやけど。言うのは簡単だけどよほど何か目的とかキッカケがないと出来ないよな。俺の場合はコロナショックがあったから、あれが俺の転機やな。コロナがなかったら未だに飲んだくれていたダロナ。禁欲も90日目くらいから効果が現れるらしいからあと１カ月ほどやな。どんな効果が出るか楽しみやな。効果がなかったら止めたらエエだけやし。人のことを偉そうに言うてんと明日は我が身やで。今日も精一杯生きよう。上機嫌でいこう税。
オヤジも吹っ切れたんか、スッキリした顔をしてた、良かった。感謝。
ygさんに気づかいの言葉をかけれて良かった。感謝。
今月も小遣い貰えて良かった感謝。
