2025.11.5水曜日「健全な精神は健全な肉体に宿る」

おはようございます。昨日は突然テンション下がった。なんやったんやろ？トリガーになったんは、課長がデザートのパンナコッタが二層になっているからゼラチンの融解温度を下げて作ってるとhyさんが言ってます、それに部長も同調子していた、という一幕だろう。俺の作ったレシピを変えられたのが面白くなかったんか、それを面白くないと思う自分の器の小ささに情けなくなったんか、とにかくテンション下がった。テンション下がると色々な事が不安になってきた。家のローンの事、保険の事、相続税の事、今考えても仕方ない事が気になり出した。そうなると今俺がやっている資金集めや英検学習は全て無駄な努力で終わるような気がしてきて、さらにテンション下がった。なんだこりゃ？とりあえず資金集めのDM200通を機械的に作ってから帰宅、風呂に入って6時間寝たらかなり思考が整理されてテンション回復してきて、今こうしてブログを書いてる。昨日の出来事も家のローンも資金集めも英検学習も、現実は何も変わってないのに俺のテンションが変わるだけで物事の見え方が180度変わって見える。もし俺に昔の様に飲酒習慣があったら酒飲んで寝不足になってテンション下がって負のスパイラルに陥っていただろう。やっぱり睡眠、運動、筋トレは大切よ。今朝も公園内を散歩してきたし懸垂も10回に増やした。健全な精神は健全な肉体に宿る。今日も精一杯生きよう。上機嫌でいこう税。追伸、doって助動詞の役割も担うんですね